- Конечно надо!
- Почему?
- Первую причину ты знаешь: солнце отрывает лапки у молекул.
- Брр, помню!
- Хорошо. Теперь скажи- ты дорожишь своим коллагеном и эластином?
- Конечно! Если на чем-то написано, что оно улучшает выработку коллагена, я обязательно это покупаю!
- Не совсем логичное поведение.. Ты якобы заботишься о выработке нового коллагена, но совсем не защищаешь то, что уже имеешь.
- В смысле?
- Милая, солнечные лучи ломают твой собственный коллаген, разрушают волокна эластина, который у тебя уже есть!
- Серьёзно!?
- Серьёзнее некуда. Я вообще людей не понимаю. Добавки коллагеновые пьют, дорогими кремами мажутся, авокадо едят.. А то, что здесь и сейчас их молекулы рушатся, ломаются, в гульку скручиваются - им невдомек..
- Ужас, как защитить мой собственный коллаген?
- Купи солнцезащитный крем.
- Я не разбираюсь.. На них вечно какие-то буквы: SPF, PA++, UVA.
- Для начала разберёмся с SPF.
- Слышала, что SPF15 позволяет находиться на солнце 150 минут, а SPF50 целых 500 минут.
- НЕЕТ!!! Это самый опасный и глупый миф!
- А как? Об этом даже в книгах пишут!
- Во-первых, какая бы цифра ни была написана, любой крем защищает 2 часа, не больше.
- А о чем тогда говорит цифра?
- Подели 100% на свой SPF.
- 100%: SPF 50 = 2%
- Такой крем заблокирует 98% лучей, а 2% все же смогут проникнуть. Не переживай, это самая высокая защита, заблокировать все 100% лучей невозможно.
- А SPF70 или даже 100?
- Таких не бывает, это маркетинговый ход (обман).
- А SPF15 тоже крут! Блокирует 93.4% лучей!
- Нет. Тех 6.6%, которые он все-таки пропускает, хватает для того, чтобы серьёзно повредить клетки. Старайся использовать не менее SPF30.
- Круглый год или только летом?
- Знаешь, даже летом есть дни, когда защита не нужна :)
- В пасмурные дни?
- Не обязательно. В пасмурный день можно навредить клеткам не меньше, чем в солнечный. А бывают и солнечные дни, когда можно смело выйти без защиты.
