- 30 упражнений, 20 массажных техник, которые нужно выполнять каждый вечер
техник массажа;
по вечерам нужно будет массажировать себе шею
Большинство приемов выдуманы, для эстетики, чтобы заворожить, не эффективны, не имеют анатомического обоснования и смысла
Еслиб только время кучу отнимало.. Но эффекта 2%
строгая последовательность, ещё и замудренные движения, пальцы так не поворачивается, а вдруг ещё и не так? И их 50 каких-то, ещё и на зоны, которые не волнуют, диеты.. )
50 упражнений, если есть 1 эффективнейшее?
Зачем, если можно лучшее, самое эффективное?