(4 урока, 50 мин)
1. Знакомство с пятиэтажкой Эпидермис
2. Отшелушивание "бабулек" (энзимы, кислоты) (3:10)
3. Стимулирование 1 этажа (вит А, С, кислоты и т.д.) (9:00)
1. Знакомство с Дермой и её жителями (КЭГ: Коллаген, Эластин, Гиалуроновая кислота)
2. КЭГ не только в коже (1:20)
3. Когда выработка КЭГ снижается (2:20)
4. Стимуляция Фибробластов (3:00)
5. Витамин А (ретинол) (3:18)
6. Витамин С (4:30)
7. Кислоты (6:00)
8. Что ещё важно (8:45)
1. Коллаген хорошо впитывает влагу
2. Крем с коллагеном увлажняет поверхность кожи (0:50)
3. Крем с гидролизированным коллагеном увлажняет и более глубокие слои кожи (1:30)
4. Антивозрастные / омолаживающие ингредиенты (3:20)
5. Прием коллагена внутрь / Еда (3:50)
6. Сравнение, выбор добавок (6:35)
7. Как принимать добавки (9:40)
8. Что ещё важно (витамины, минералы, анализ крови) (10:05)
9. Что разрушает коллаген (11:30)
10. Итог (12:00)
1. Знакомство с антиоксидантами (АО) и свободными радикалами (СР)
2. Почему / как молекулы окисляются (теряют лапки)? (1:45)
3. Как именно СР "состаривают" кожу? (2:40)
4. Что с этим делать? (4:05)
5. Антиоксиданты в еде (4:55)
6. Антиоксиданты в косметике (9:00)
7. Итог (10:25)
